Le cours particulier est un cours privé qui a lieu chez vous ou bien au studio Artymine. C’est un cours de Hatha yoga suivi d’une séance de Yoga Nidra.
Pendant cette séance je vous dirige et m’adapte à vous pour vous offrir un cours parfaitement adapté à vos ressentis. Je vous accompagne dans toutes les postures, puis je termine la séance par un Yoga Nidra, c’est une séance de relaxation profonde afin de vous permettre un lâcher prise total. Cette séance est donc très complète visant à vous accompagner dans un mieux-être au quotidien.
Ces cours vous permettront d’être plus détendu, d’avoir une meilleure qualité de sommeil, d’acquérir une meilleure souplesse, une flexibilité plus approfondie du dos, un meilleur maintien postural. Mais aussi cela permet une meilleure irrigation de tous les organes vitaux. En quelques séance vous pourrez constater une nette amélioration de votre équilibre intérieur et extérieur.